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喝红茶的好处和坏处,爱喝茶的来瞧瞧

时间:2016-08-17 15:21:39 | 来源:x444.cn | 编辑:92game
关键字:红茶,喝红茶的好处,喝红茶的坏处
简????介:红茶属于全发酵茶,下文为你讲解喝红茶的好处和坏处,爱喝茶的朋友,过来瞧瞧吧。

凡事都有两面性,茶也不例外,喝红茶也有好处和坏处之分,下面请跟随茶侃网一起来了解下。?

喝红茶的好处

1、养胃

红茶是全发酵茶,含有的茶多酚成分较少,对肠胃的刺激较低。适当饮用,还能起到养胃之功。搭配白砂糖、牛奶等饮用,有助于保护肠胃粘膜,对于溃疡也有一定的治疗效果。

2、利尿

红茶含有大量的咖啡碱,这些成分具有增加肾脏的血流量、提高肾小球过滤率的作用。常饮能利尿,且有利于排除体内的有害物质。

3、抗衰老

研究结果表明,红茶含有丰富的抗氧化物质,抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。因此,常喝红茶,具有延缓皮肤衰老的好处。

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喝红茶的坏处

1、加重失眠

红茶有提神的功效,睡眠状况欠佳、精神衰弱等人群,不宜饮用红茶,否则会加重失眠症状。

2、引起缺铁性贫血

红茶含有鞣酸物质,容易妨碍人体对食物中铁的吸收。尤其是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫血。

3、妨碍消化

喝茶讲究时间,红茶也不例外。不宜空腹饮用红茶,不利于肠胃的消化,甚至损伤肠胃。

以上便是喝红茶的好处和坏处分解,爱喝茶的朋友,要注意了哦。

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